少林武校学员夏季学武术要注意什么

　　少林武校学员夏季学武术要注意什么?很多家长担心，夏季天气炎热，这时候练习武术会不会中暑呢?孩子们在武术训练时要在注意什么呢?少林寺武校又为孩子们的安全有哪些准备呢?
　　少林寺武校的教练认为，夏季练武对学员也有很多好处，这时候学员身体的伸展性增大，有利于全面开展技术训练和发展运动素质的训练，这是好的方面。但是学校也提醒学员要注意到以下事项：
　　1、学校将训练场地选择阴凉、通风的地方，同时注意避开风口，训练时间以安排在早、晚凉爽时为好。
　　2、做好训练前准备活动。不做准备活动就练，会因身体没有获得一定的兴奋性，而导致动作不协调，甚至引发损伤。
　　3、在炎热天气下我们训练目的以巩固技术、提高技能为主。应注意根据气温，灵活调整运动量。在气温过高的时候训练，运动量应小些，耐力和力量性练习应减少，柔韧性练习可增多。
　　4、学校还要提醒学员要注意饮水卫生。一般运动中不要饮水，如出汗过多，可少量补充，宜少量多次补充。
　　少林寺武校提醒，想要学好武术就要更多的了解武术，首先练武不能够一成不变，要随着季节的不同、时间的不同、地点的不同、练武的人的不同而有所变化，习武者也要做到因地而异、因人而异、因时而异，大程度的发挥出自己的作用。
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