在少林寺武校学散打如何自我保护

　　河南嵩山少林寺武校注重“武术武德教育、心理健康教育、道德法制教育 、感恩励志教育、特色教育等”素质教育培养，先后培养了大批的武术人才。学院精英荟萃，高手云集，武术课由散打搏击冠军、套路表演名将、硬气功大师、影视界武师等持证执教。在激烈的散打中被摔倒是非常常见的，那么此时该如何自我保护?这是要根据对方使用哪种摔法来决定的。

　　总之，在倒地时，手臂尽量不摸地，这样是为了减少震动，扶地时手指向内，也就是手指向自己的身体，然后屈臂团身。如果被摔倒后，手指向外扶地就无法屈臂团身，整个重心就会靠、腕、肘、肩关节某一至二个关节支撑，这样很容易受伤。如果两人同时到地，后果会更加严重。如果被对方用耙子，双抱腿等摔法摔倒，到地时除团身外，颈部还要挺直，下颌回收，以便保护后脑。

　　如果被对方用拨脚摔摔倒。可用侧滚到地。被对方摔到不要抓住对方不放，应该松手做自我保护。嵩山少林寺武校

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