疫情防控期间口罩戴到长痘洗手洗到干裂 怎么办

　　戴口罩、勤洗手，可以说是我们当前面对疫情的标配了。
　　疫情防控期间，大家每天都是长时间佩戴口罩，鼻部、面颊、颧部或耳廓后都出现了压痕；同时，由于在面部形成较封闭的环境，皮肤潮湿造成滋生，使痘痘加重。
　　对此，专家建议：
　　1.注意面部清洁！如果化妆或涂防晒霜的话，避免使用厚重的底妆或过于滋润的护肤品，尽可能选择轻薄的护肤品即可。回家后一定要记得先卸妆，卸妆后选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清净。特别提醒：已经形成的痘痘千万不要去挤！
　　如果说已经出现了像白头粉刺、黑头粉刺这样的轻型，可选用外用的维甲酸软膏（提醒：此药有光敏性，一定要在睡前使用）。
　　如果皮损再加重，出现红色的和，可以加用外用。在使用外用软膏前，一定要先清洁双手，避免手上有不干净的东西带入眼睛和口腔，造成污染。
　　若进一步加重，形成中重度，一般要长时间使用或异维A酸的口服来。由于这些药都有一定的副作用或禁忌，建议大家就诊后在医生指导下使用！
　　2.口罩佩戴时间不要过久！建议每2~3个小时后适度变换口罩佩戴的位置减轻局部压力。如果说口罩反复使用或者持续使用已到了4个小时以上，建议大家更换。
　　若皮肤较敏感，觉得口罩压鼻子、勒耳朵，可购买水胶体敷料，贴在鼻梁、耳后等与口罩压力部位接触的皮肤上，对皮肤进行保护。也可以在口罩内层垫块纱布或纸巾，待其潮湿时更换，保持口罩的干燥。
　　如果压痕较重，出现局部瘀血，这个时候可选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏。
　　若皮肤问题进一步加重，出现和破溃，可加用外用软膏；也可在已损伤的局部，适度使用创可贴或者的敷料，避免创口进一步受刺激。
　　如果皮肤出现变软、发白或者起皱等皮肤浸渍的情况，主要是由局部潮湿引起的，可以在佩戴口罩前，使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜，这样可以保持皮肤的干燥，减少局部摩擦。
　　如果损伤已经比较重，出现严重的或者过敏，一定要到医院就诊，进行专业。
　　3.饮食方面：要少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食。饮食、睡眠都要保持良好的规律性。
　　疫情当前，洗手是重要的防疫措施，但次数也不宜过多。洗手液使用过度、洗手次数过多，会破坏皮肤屏障，引发慢性接触性皮炎。http://pz***皮肤干燥、指纹消失也是因屏障受损造成。
　　对此，专家建议：
　　在刚洗完手，手还处于微湿状态时，一定要及时涂上护手霜，护手霜中的油脂成分可以将水分保持住。免水洗手液更是如此，其成分中含有酒精，会加速皮肤水分流失。
　　护手霜的选择，保湿成分尽可能简单一些，像甘油、凡士林等，质地虽稍微厚重一点，但修复保湿能力较好。