孩子刚去少林寺小龙武校训练跟得上吗

　　孩子没有什么武术基础，但是还一定要到少林寺小龙武校去学习武术，像他这种什么都不会的，去少林寺小龙武校能行吗?孩子刚去少林寺小龙武校训练跟得上吗?http://www.ef8***/jzwd/2018/1127/625.html

　　少林寺小龙武校会安排新生学习少林武术基本功，基本功在武术运动中所展现活动能力的强弱，是学员身体素质的综合反映。俗话说“万丈高楼平地起”，这句话寓意着根基的稳固是建高楼时不可或缺的存在，孩子们要想练好少林武术，就要看少林基本功是否扎实，这会直接影响到学员的习武状态。

　　少林寺小龙武校新生武术训练安排：

　　1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。(拉伸韧带)

　　2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。

　　3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。(锻炼腿部肌肉)

　　4.蛙跳：循序渐进，增加腿部爆发力和协调能力

　　5.俯卧撑：每日增加，多多益善。(增加上臂肌肉力量)

　　6.轮铁锤：二，三十斤的铁锤，从后抡起砸向前方轮胎。循序渐进，每日增加，多多益善(锻炼腰部力量)

　　7.扎马步的同时双手抓砖出拳：至少每天日半小时。(锻炼手指力量，协调能力，上臂力量)

　　8.击打沙袋：建议开始时对手部做好防护。每日一小时。

　　9.腿部绑沙袋起跳：循序渐进，高度逐渐增加。

　　少林寺小龙武校请家长们放心，武校办学至今，有着教学经验丰富的武术教练，会根据孩子的具体情况进行训练。