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　　不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。,一个人的态度
现代人大多饮食过于油腻，外卖、宵夜、甜点都造成了脂肪和糖分的摄入过量。因此对于健康的负面影响也不小。很多疾病都与不健康饮食相关，比如心脏病、脑中风、肥胖、焦躁易怒等。油腻食物中含有大量的饱和脂肪酸和油脂，增加了健康隐患。不管是不是人群，面对烤串、火锅等多油多肉的食物，大多难以抗拒。也造成了很多人的“吃肉恐惧”。

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